SAVOIR QUOI MANGER : 3 NOUVEAUTÉS À GAGNER

En Décembre 2013, je vous avais parlé de la collection Savoir quoi manger, parus chez Groupe Modus. La collection s'est agrandie en Mars dernier avec 4 nouveaux livres et voici les 3 derniers bébés.

Ce sont des guides qui vous permettront de comprendre les soucis de santé, de soulager les symptômes avec une alimentation adaptée aux problèmes.
Chaque livre comprend 21 jours de menus avec les recettes correspondantes.
Et la bonne nouvelle, c'est que Groupe Modus me permet de vous faire gagner les 3 livres.
 
 Pour cela,
Pour cela, vous devrez :
-Être résident canadien
-Me laisser un commentaire, avant le 15 Octobre 2014, sous cet article, en me nommant le livre pour lequel vous (ou quelqu'un de votre entourage) vous sentez concernés.
-Ne pas oublier de me laisser une adresse courriel valide afin que je puisse vous contacter si vous êtes tirés au sort.
Bonne chance à tous !

Hypertension d'Alexandra Leduc
L’hypertension est l’un des principaux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires bien que, dans la plupart des cas, elle ne s’accompagne d’aucun symptôme. Alors, comment peut-on échapper à ce « tueur silencieux »? La solution est dans votre assiette. Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de :

• comprendre pourquoi l’hypertension est dangereuse pour la santé;

• modifier votre hygiène de vie afin de réduire votre pression artérielle;

• profiter de recommandations claires pour adopter dès aujourd’hui un régime alimentaire hypotenseur;

• planifier et diversifier vos repas et collations grâce à des menus spécialement conçus pour prévenir et traiter l’hypertension.

Anémie d'Alexandra Leduc
Vous avez le teint pâle? Vous vous sentez fatigué, sans énergie, et il vous arrive aussi de souffrir de maux de tête? Tous ces symptômes sont peut-être dus à une baisse d’énergie passagère, mais il peut aussi s’agir d’anémie. La prévention joue un rôle important chez les sujets à risque, et le problème doit être traité dès qu’il est diagnostiqué. Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de :

• comprendre l’anémie et les différents facteurs déclencheurs;

• combler vos carences en fer ou en vitamines tout en profitant des plaisirs de la table;

• profiter de recommandations claires pour identifier les aliments répondant le mieux à vos besoins;

• planifier et diversifier vos repas et collations grâce à des menus spécialement conçus pour prévenir et traiter l’anémie.

Maigrir de Marise Charron et Elisabeth Cerqueira
Maigrir sans suivre un régime draconien, sans aliment interdit, sans danger pour votre santé et surtout sans reprendre les kilos perdus, c’est possible! Cet ouvrage vous permet de :

• comprendre pourquoi vous avez de la difficulté à maigrir ou à maintenir votre perte de poids;

• prendre conscience que votre poids dépend aussi de votre niveau d’activité, de votre sommeil et de vos émotions;

• profiter de recommandations simples qui vous permettront de combler vos besoins nutritionnels sans ressentir la faim;

• planifier vos repas et prévoir vos collations grâce à des menus quotidiens équilibrés.



Résultat du concours KitchenAid :

La cafetière KitchenAid a été gagnée par Monique du blogue La table de Nana.
Bravo et merci à tous de votre participation.